Spiel- und Sportverein Delrath 1927 e.V.

In der Wirbelsäulengymnastik lernen die Teilnehmer grundlegende, funktionelle Bewegungsübungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur,
zur Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke. Hinzu kommen Entspannungs- und Körperwahrnehmnungsübungen. Ziel ist es langfristig,
den degenerativen Erkrankungen des Haltungs- und Bewegungsapparats gegenzusteuern und möglichst beschwerdefrei seinen Alltag zu meistern.
Sie erfahren etwas für Ihre Gesundheit mit Spaß. Freude und Geselligkeit in der Gruppe.

Trainingszeiten in der Turnhalle Delrath sind wie folgt:

Gruppe 1; Donnerstags von 18 Uhr bis 19 Uhr

Gruppe 2; Donnerstags von 19 Uhr bis 20 Uhr

 

Übungsleiterin:

 

 

 

 

 

Erika Sonnen
Tel: 02133 714 86
Mobil: 01575 4062381

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